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体脂率计算器
用美国海军围度公式法，根据颈围、腰围（及臀围）估算你的体脂率。
本工具仅提供大致估算，不能替代专业医疗建议；任何关乎个人健康的决定，请务必咨询医生。所显示的分类区间不具有诊断意义。
什么是美国海军公式法？
这个方法是20世纪80年代为美国海军开发的，无需皮脂钳或昂贵设备即可估算体脂率。计算器会把所有测量值换算成英寸，再套用一个对数公式：男性基于腰围减颈围计算；女性则用腰围加臀围再减颈围，因为女性的脂肪分布通常不仅集中在腹部，也分布在臀部和大腿。
计算结果只是一个估算值，并非DEXA双能X线或水下称重等实验室级测量，误差通常在几个百分点以内。相比作为单次精确数值，它更适合用来（比如按月）跟踪自己的变化趋势。所显示的分类（必需脂肪、运动员水平、健美、一般、偏高）只是大致的参考区间，仅供粗略参考。
常见问题
什么是美国海军公式法？
一种为美国海军开发的体脂率估算方法，通过颈围、腰围（女性还需臀围）加上身高来估算，无需皮脂钳或扫描设备。
这个估算有多准确？
与DEXA等实验室方法相比，误差通常在几个百分点以内，非常适合用来跟踪自己长期的变化趋势。
为什么女性的计算需要臀围数据？
女性的脂肪往往不只分布在腹部，也会分布在臀部和大腿，因此女性的计算公式加入了臀围，以便更准确地反映这一点。
体脂率分类区间是什么意思？
这些（必需脂肪、运动员水平、健美、一般、偏高）只是描述常见范围的大致参考区间——并不是医学诊断结果。